Osteoporosis y Minerales: Calcio

por | Sep 17, 2015

El Calcio es esencial para la formación y el mantenimiento de los huesos y dientes, la coagulación sanguínea, el latido cardiaco normal, y la secreción de hormonas. Entre las principales fuentes de calcio están los productos lácteos, los vegetales de hojas verdes, el salmón y las sardinas. El calcio es la primera defensa contra la osteoporosis.

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